黄瓜胡萝卜炒腊肠

作者： 家和万事兴顺顺顺

黄瓜的营养价值如下： 1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。 2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。

用料

• 胡萝卜 100克
• 黄瓜 100克
• 腊肠 2根
• 蒜 5克
• 油 1勺
• 盐 2匙
• 味精 0.2匙

黄瓜胡萝卜炒腊肠的做法步骤

步骤 1

准备原材料黄瓜、胡萝卜、腊肠

步骤 2

胡萝卜去皮洗净切成马蹄片

步骤 3

黄瓜洗净沥干水份同样切成马蹄片

步骤 4

腊肠斜刀切片这样炒出来颜值高哦

步骤 5

锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香

步骤 6

放入胡萝卜大火快速翻炒至断生

步骤 7

放入腊肠炒出香味冒油

步骤 8

放入黄瓜片同时放入盐和味精改成小火翻炒

步骤 9

炒至食材完全入味即可出锅享用

步骤 10

美味可口的黄瓜胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了

步骤 11

搭配小餐包和草莓一起吃太棒了

步骤 12

腊肠入口香浓独有的味道超级赞

步骤 13

酸奶和鸡蛋是每天必须要摄取的营养

步骤 14

炒至这道美味要快时间不宜过长营养会流失也会大大影响口感

步骤 15

每天为家人做出健康美味的每一餐是我最开心的事情

黄瓜胡萝卜炒腊肠的小贴士

黄瓜的营养价值如下： 1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。 2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。

菜谱创建时间：2021-03-01 14:00:24