伪香蕉布朗尼

作者： 想太多小姐meng

用料

• 鸡蛋 1个
• 可可粉 6克
• 香蕉 1根
• 燕麦片 25克
• 坚果 自行适量
• 牛奶 1盒200ml

伪香蕉布朗尼的做法步骤

步骤 1

1.用熟透的香蕉取一小段压成泥，铺在碗底。 2.牛奶用微波加热倒入可可粉(我用的水牛奶，味道更浓郁香醇)

步骤 2

3.可可牛奶液里敲入一颗鸡蛋，充分搅匀。 4.再在可可牛奶鸡蛋液里倒入一小袋燕麦片，混匀。

步骤 3

5.倒入烤碗，另一段香蕉切片，铺上。可以再撤上些自己喜爱的坚果或巧克力豆。最后烤箱预热～180度，30分钟。

伪香蕉布朗尼的小贴士

麦片这样吃也太幸福了吧～0糖0油 ｜好吃不胖。神仙燕麦香蕉味可可来啦，低卡版的伪布朗尼香蕉和可可粉真的是天生对，绝了！ 巧克力控用来解馋真的太过瘾啦真的是吃到撑的节奏，做法也是敲简单的，零难度零失败。吃腻了牛奶泡燕麦，快来试试烤燕麦吧～美食面前没有抵抗力不过一天三餐。 香味扑鼻，大开吃戒。饱腹感极强，完全不要担心有罪恶感～追追“赘婿”完美的周未鸭～

菜谱创建时间：2021-02-28 19:49:37