配料: 豆皮切方块,水开后加一点盐,焯水约一分钟,去豆腥味,也更健康; 葱白去芯,斜刀断筋切长眉丝,泡清水一分钟控干,; 黄瓜去芯切条;
肉丝处理: 猪肉片薄,切2mm细丝; 流水冲洗10分钟,去干净血水和异味后沥干,用厨房纸充分吸收水分擦干; 少量盐、胡椒粉、黄酒码底味,少许老抽上色,搅匀; 分次慢慢打入葱姜水,至肉丝吸水变胖; 加入少量蛋清,打匀; 加入淀粉搅匀; 封上油,冷藏15min~30min;
滑肉: 最好是半锅油,滑开肉丝; 或者适量油,分成若干批次,肉丝够细,油多肉少,下锅迅速翻炒至变色,外壳变脆锁住水分,且肉丝实现8成熟
酱: 稀黄酱、干黄酱加水、面酱,最好先蒸一下,然后过箩; 不蒸的酱,炒时适当加水,避免酱没炒熟就已经失水变糊;
炒酱: 底油保证放入酱后略宽出一圈; 放入酱、糖,糖要多放,按不健康的量放; 酱充分炒出香气,炒出加的水分,从小泡蒸发水分状态变翻大泡状态,烹入黄酒,适量胡椒粉; 倒入肉丝迅速裹匀,酱很稠,用大炒勺摁压裹酱; 出锅前淋入几滴香油翻炒