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🌸【减脂餐】鸡胸肉时蔬沙拉🥗的做法

🌸【减脂餐】鸡胸肉时蔬沙拉🥗

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爱吃水果爱下厨的小蘑菇
低脂!低卡 配上沙拉汁或油醋汁 简直美味呀 鸡肉也很鲜嫩

用料

🌸【减脂餐】鸡胸肉时蔬沙拉🥗的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉用刀背轻轻敲松软,加入调味料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓拌均匀,腌制一会

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒少许油,最好橄榄油,小火煎制熟透,也可以建成条状来煎,更容易熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜、水果洗净晾干水分、加上鸡蛋分切装盘

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉剪成条状或块状都可以

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浇上沙拉汁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃,超级美味

🌸【减脂餐】鸡胸肉时蔬沙拉🥗的小贴士

根据自己的喜欢吃的来搭配

菜谱创建时间:2021-02-27 22:07:44
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