烤盘刷油
水烧开,加少许盐,放入意面煮八分钟捞出 ,把煮好的意面盘着放进去,烤箱180度25分钟
番茄切丁,锅中倒油开小火,放入番茄丁慢慢炒成泥状
然后加入2勺番茄酱
1勺生抽
少许黑胡椒盐炒至浓稠
虾仁煎熟
牛油果➕鸡蛋➕少量沙拉酱压成泥,撒点黑胡椒盐调味
意面杯烤完晾凉,倒入番茄酱汁,牛油果鸡蛋泥和酸奶,最上面放虾仁和自己喜欢的水果就好啦~
番茄切小块比较容易炒到浓稠,可以自己边压边炒