羊扒冲水洗净,用厨房用纸吸干血水,用刀切出条纹、用叉子戳孔,方便腌制入味
羊扒两面撒上海盐迷迭香、黑胡椒粉,稍微按摩下,放入保鲜袋,放入蒜苗块,加入红酒淹没羊扒,放进冰箱腌制一小时以上
平底锅加入蒜头热油,热好之后火力调小点,放入羊扒,两面各煎2-3分钟,稍微焦熟即可,最后放入腌制的红酒汁,大火收汁,上盘