鸡翅去骨,这个过程需要耐心,把鸡翅大头的筋膜剪断,鸡翅小头朝下顶住案板,用手捏住骨头往下一推,骨头基本就出来了
生抽料酒蚝油葱姜蒜片胡椒粉把鸡翅腌制一小时入味
米饭放洋葱丁青椒丁青豆玉米粒炒好,炒制时间不需太长,搅拌均匀就行,后期需要煎烤
把米饭塞到鸡翅里,不需太满
这是都装好米饭准备入烤箱,烤箱180度上下管预热10分钟
烤制20分钟后取出
平底锅刷油,把鸡翅放进去,再把叉烧酱,蕃茄酱,蜂蜜加进去,加一丢丢水,加盖焖至汤汁浓稠
把鸡翅摆盘,再把汤汁淋在鸡翅上即成
酸酸甜甜,很好吃哦