一周不重复健康营养米糊豆浆第九期

作者： _敏宝

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一周不重复健康营养米糊豆浆第九期的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

叮铃铃～养生🍇来啦~ σண♡ 💗深夜的酒不如清晨的豆浆好喝 一周不重复健康营养米糊豆浆果汁第九期啦❗❗除了第一期没有具体的量，其他的都有~下厨房的仙女需要的可以小红书找哦~ 名字：_🍇葡萄圆圆 小红书号：949801953 1.南瓜🎃➕小米➕黄豆豆浆 南瓜300g 小米30g 黄豆20g 清水1500ml 📖功效：护理皮肤、增强免疫力、养胃 😋味道：滑滑的浓浓的南瓜味带点米香味~ 2.莲子➕小米➕苹果➕核桃豆浆 莲子20g 小米50g 苹果(去皮去核)1个 核桃30g 清水1200ml 📖功效：润肺健胃、益肾补脾、生津止渴、 😋味道：挺滑的 淡淡的核桃味~ 3.苹果➕木瓜汁 水果木瓜(去籽)510g 苹果(去核)200g 清水1000ml 📖功效：美容养颜 减肥瘦身 补脑安神 😋味道：酸酸甜甜的~ 有浓郁的木瓜味，我一次可以喝一大碗😝 4.苹果➕西红柿汁 苹果(去核)200g,两个西红柿200g 清水900ml 适量蜂蜜🍯(豆浆可以后在下调味) 📖功效：清热解毒 调理人体的肠胃 抗氧化 😋味道：酸酸甜甜 ~番茄味🍅赢了 5.紫薯➕黑米➕黄豆 浆 小紫薯135g 黑米60g 黄豆35g 清水1200ml 📖功效：美容养颜 延缓衰老 😋味道：有黑米的味道都是香香的~ 6.玉米➕南瓜➕大米 浆 玉米粒250g 削好皮的南瓜🎃150g 大米20g 📖功效：延缓衰老 清理血管垃圾 健脾开胃 😋味道：南瓜🎃汁很香~很滑 7.南北杏➕天山雪莲➕银耳➕红枣➕黄豆 南北杏10g ➕天山雪莲小半个➕银耳小半朵➕红枣五六颗➕黄豆20g 清水1000ml 📖功效：养阴生津 、润肺、 😋味道：甜甜的 带有淡淡的红枣味 口感不是很滑 😚注意哦： 1.🍇说的水量：是先加入食材，在加水到对应的水位线哈.如果喜欢米糊，可以把水量减少100ml，但是不能太少，太少会糊底。 2.🍇打的果蔬汁都是按豆浆键(会煮熟)的，你也可以按果蔬汁(不煮熟，比较多泡沫，我不喜欢)，自己喜欢的就行~ ____ 喜欢的记得点赞❤️收藏⭐哦~😍谢谢~ ‖🍇一周不重复豆浆‖🍇健康饮品‖🍇早餐喝什么‖🍇豆浆DIY‖🍇果汁喝撒呀‖🍇五谷杂粮浆‖跟🍇来做好喝的‖🍇的豆浆打卡‖

步骤 7

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菜谱创建时间：2021-02-27 10:06:17