手残党的减脂三色糙米饭

作者： 小波波wich

用料

• 糙米 200克
• 水 300克

手残党的减脂三色糙米饭的做法步骤

步骤 1

三色糙米200提前一天浸泡。

步骤 2

第二天淘洗后，加水300克，电饭煲煮熟后保温10分钟。

步骤 3

晾凉后，每60克一份，保鲜袋分装，共7份。放速冻保存，每次食用前拿出微波炉加热或蒸锅加热。（按个人食量分装，我也是第一次做，试吃过我60克够了）

手残党的减脂三色糙米饭的小贴士

今天没想到要发贴，没拍图，下次补上。

菜谱创建时间：2021-02-26 21:57:26