理解燃料 生酮食谱2

作者： 快活虎55

用料

• 理想燃料 能量瓶子 咖啡饮料 1瓶
• 腊肉 适量
• 小白菜 适量
• 理想燃料每日营养+固体饮料 血橙莓果复合口味 1袋
• 理想燃料 生酮能量棒 缤纷莓果味 1根
• 理想燃料 防弹红茶 固体饮料 1袋

理解燃料 生酮食谱2的做法步骤

步骤 1

早餐一瓶理想燃料能量瓶子咖啡饮料，完全能保证一上午的能量补给，一点儿没觉得饿。

步骤 2

午餐就用腊肉炒的小白菜，满满一盘都吃光了😊

步骤 3

下午觉得有点儿饿，就喝了一袋血橙莓果复合口味的固体饮料。

步骤 4

晚餐一根理想燃料的生酮能量棒加上一袋理想燃料的防弹红茶固体饮料。

菜谱创建时间：2021-02-26 17:21:51