番茄龙利鱼汤🍅酸甜口低脂低卡

作者： 怠惰势力登场

最近逛超市买了点龙利鱼 正好家里还有两个番茄 想了想这不是绝配么 再添点配菜一起煮绝了 安排起来

用料

• 龙利鱼 半条
• 番茄 2个
• 蟹味菇 半盒
• 绿豆芽 适量
• 蕃茄酱 2勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐 1勺
• 料酒 1勺
• 白胡椒粉 半勺
• 橄榄油 适量

番茄龙利鱼汤🍅酸甜口低脂低卡的做法步骤

步骤 1

龙利鱼切小块加入一勺料酒半勺白胡椒粉腌制十分钟

步骤 2

番茄划十字放在热水里泡一下就能很好的剥皮了

步骤 3

蟹味菇洗干净先焯一下水 龙利鱼腌好之后放水里煮两分钟 鱼肉发白煮熟就可以了

步骤 4

番茄切块

步骤 5

锅里倒点橄榄油加入蒜炒出香味 加入切好的番茄 炒一会让番茄炒出汁水 加入两勺番茄酱 一勺生抽 倒入适量清水 煮一会加入一勺蚝油

步骤 6

等煮开了加入蟹味菇 绿豆芽煮一会 煮开后加入龙利鱼 最后尝尝味道如果觉得淡的话再加入一小勺盐搅拌一下就可以了

步骤 7

味道真的超级好吃 酸酸甜甜的 能连汤都喝完

菜谱创建时间：2021-02-26 14:37:30