菠菜洗净,放入加盐沸水焯熟。捞起后冷水里再洗一遍,尽量把水挤干,这是为了更好地去草酸。菠菜放入搅拌机,加牛奶没过菠菜,搅拌成均匀的菠菜汁备用。
热锅倒橄榄油,下蒜末炒香,一直小火炒到蒜末金黄下虾仁,撒点盐和胡椒调味,虾仁两面煎熟盛出备用。
锅不用洗直接倒入洋葱丁进行翻炒。有条件的可以炒到洋葱焦糖化,我没时间了就炒到稍稍有点焦。这张图是刚开始炒没多久的时候拍的。
沸水加盐加橄榄油煮意面。Al dente懂的都懂。意面种类随意,我用的penne,按照推荐时间煮11分钟。
洋葱炒得差不多后倒入菠菜汁,然后倒入一坨,是一坨,帕玛森奶酪。当然也不能倒太多了。慢慢搅至奶酪和菠菜汁融合,酱汁变粘稠然后超级香,加入煮好的意面搅拌均匀。最后加入虾仁稍微拨拉几下就可以出锅了。出锅前我没忍住又加了两条马苏里拉,我喜欢拉丝T T
鉴于奶酪加得够多颜色够绿,就不再锦上添帕玛森和欧芹了。真的好好吃!有牛排馆奶油菠菜内味儿了!
初衷只是为了消耗快烂掉的菠菜 和买来没怎么动过的帕玛森奶酪 结果被自己感动哭了T T