【理想燃料】3日断糖计划

作者： DL燕燕

开启以脂肪为主的供能模式，燃烧体内多余的脂肪，3日断糖计划开始了

用料

• 能量瓶子防弹咖啡 一瓶
• 能量棒 一根
• 防弹冲饮 一袋
• 每日营养+ 一袋
• 新生0卡糖 1袋
• 牛肉 100克
• 西蓝花 50克
• 橄榄油 适量

【理想燃料】3日断糖计划的做法步骤

步骤 1

早餐能量瓶子防弹咖啡一瓶

步骤 2

午餐煎牛肉，水煮西蓝花

步骤 3

下午茶

步骤 4

晚每日营养+和新生0卡糖，适量坚果

【理想燃料】3日断糖计划的小贴士

虽然第一天断糖，全天没有感到腹饿感。

菜谱创建时间：2021-02-25 21:09:21