用APP打开
低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧
923人浏览
80人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
慧衣
平时每天做便当,不想吃多变胖,又要保证身体充足的营养。这款鸡脯肉和芝士都是低脂高蛋白的食材。作为便当的小菜太搭了。关键是还很快手,特别简单!
用料
鸡胸肉
1块
酱油
1勺
酱油
1勺
芝士碎
35g
色拉油
1勺
昆布丝
少许 没有也可
蛋黄酱
1勺
低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤
步骤 1
鸡脯肉切碎
步骤 2
肉沫和芝士 昆布,所有的调料放到袋子里,搅拌均匀即可。
步骤 3
锅内倒油。用手捏成小饼状大火煎至金黄。
步骤 4
两面煎至金黄即可。
步骤 5
摆盘,可用🥬和小番茄🍅装盘一下。
菜谱创建时间:2021-02-25 20:47:02
打开App收藏
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1772 人做过
半小时出锅的糖酥烧饼
评分 8.9
7 人做过
古法酸梅汤|夏日必备!酸酸甜甜超好喝
5 人做过
快手菜大全
减肥大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
全部菜谱分类
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
955 人做过
7种秘制酱汁
万能的“拌面,水饺🥟”调料
5 人做过
作者的其他菜谱
常备菜煮日本南瓜
初心者簡単杏仁粉磅蛋糕
零失败快手蛋包饭
椒盐鸡翅
评分 7.5
505 人做过
6款营养早餐米糊大人小孩都可以喝
手撕鸡腿🦵
评分 8.0
395 人做过
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
123 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1264 人做过
万能低脂酱汁
10 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.7
77 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
436 人做过
酸辣爽口拍黄瓜🥒
评分 7.7
73 人做过