低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧

作者： 慧衣

平时每天做便当，不想吃多变胖，又要保证身体充足的营养。这款鸡脯肉和芝士都是低脂高蛋白的食材。作为便当的小菜太搭了。关键是还很快手，特别简单！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 酱油 1勺
• 酱油 1勺
• 芝士碎 35g
• 色拉油 1勺
• 昆布丝 少许 没有也可
• 蛋黄酱 1勺

低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧的做法步骤

步骤 1

鸡脯肉切碎

步骤 2

肉沫和芝士 昆布，所有的调料放到袋子里，搅拌均匀即可。

步骤 3

锅内倒油。用手捏成小饼状大火煎至金黄。

步骤 4

两面煎至金黄即可。

步骤 5

摆盘，可用🥬和小番茄🍅装盘一下。

菜谱创建时间：2021-02-25 20:47:02