理想燃脂断糖3天一第二天

作者： 开心豆妈學烘焙

断糖第二天，今天早上起来没感觉饿，状态不错！

用料

• 早餐： 理想燃脂奶昔
• 午餐： 牛肉炒蘑菇洋葱
• 蒜泥菠菜
• 下午茶 膳食固体饮料
• 晚餐 防弹抹茶
• 理想燃脂能量棒

理想燃脂断糖3天一第二天的做法步骤

步骤 1

早餐：能量瓶子奶昔，口感像牛奶不错！

步骤 2

午餐：牛肉炒洋葱蘑菇，蒜泥菠菜！

步骤 3

下午茶冲一杯含有营养膳食纤维，矿物质和维生素的饮料！

步骤 4

晚餐：防弹抹茶，巧克力生酮能量棒

菜谱创建时间：2021-02-25 18:32:03