羽衣甘蓝果蔬汁 排毒

作者： 全脂阿姨

好喝的搭配随手记录下来

用料

• 羽衣甘蓝 1把
• 苹果 半个
• 菠菜 1把
• 生菜 1把
• 奇亚籽 少许
• 核桃仁 少许
• 肉桂粉 1勺
• 酵母 1勺
• 椰子水 330ml

羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法步骤

步骤 1

生菜，苹果，菠菜焯水，羽衣甘蓝

步骤 2

核桃 奇亚籽都是优质脂肪，酵母粉补充b族，肉桂粉平稳血糖

步骤 3

买原汁不另加糖的椰子水就行

步骤 4

味道清新爽口！这是我的早餐，加了一个水煮蛋(蛋白质)和一个布朗尼(碳水)

羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的小贴士

一上午的饱腹感妥妥的！

菜谱创建时间：2021-02-25 18:05:59