把干菌(干香菇,干黄花菜、干玉木耳、干黑木耳)提前泡发。胡萝卜切丁,香菇切丁,芦笋切段。
冬瓜环切花(也可以不切)撤上盐花抹均匀,锅中倒入水烧开后放入冬瓜环蒸25至30分钟。
热锅下油把菌类、胡萝卜、玉米粒先炒熟,再下芦笋炒熟,下少许糖、盐、蚝油调味。装进冬瓜环里面。七彩玉环上素就呈现了。
①干菌类需要提前泡发。可以下自己喜欢的菌类。 ②冬瓜环蒸熟后会盘中有水,出锅后把水倒掉才装上炒好的素菜。