低碳甜点(只为记录下减肥的日子)

作者： 陈晨O-1

一言难尽。

用料

• 鸡蛋 2个
• 酸奶(安慕希) 1盒
• 椰子面粉 30克
• 杏仁粉 15克
• 食用油 适量

低碳甜点(只为记录下减肥的日子)的做法步骤

步骤 1

鸡蛋酸奶搅拌均匀

步骤 2

放入椰子面粉及杏仁粉搅拌均匀，倒入容器中，我用的是烤舒芙蕾的瓷碗，分3碗装。空气炸锅200预热5分，160度15分钟。开吃。

步骤 3

提示，空气炸锅根据自己家的脾气。 不用放糖，酸奶够甜了。喜欢甜的自己调节。另食用油，我是用来到烤碗里防止沾，多余的到粘糊里搅拌。

菜谱创建时间：2021-02-23 13:34:24