小美绿拿铁

作者： 静一食话

用料

• 羽衣甘蓝 20克
• 香蕉 1根（熟）
• 腰果 10克
• 牛奶 250克（或酸奶）
• 奇亚籽 3克（可省）

小美绿拿铁的做法步骤

步骤 1

把所有食材放入小美主锅，1分钟/速度10 打磨，完成。

小美绿拿铁的小贴士

这是一款减脂清肠可代餐的奶昔，牛奶可替换成酸奶。

菜谱创建时间：2021-02-22 09:21:26