超级简单好吃饱腹低脂的黑麦饼干

作者： 腹肌瞎捣鼓的菜

最近减肥，记录下瞎捣鼓的食物。 调料没有严格规定，根据自己喜好放就好。 面粉糖油都有，但不多，比外面的肯定好点。

用料

• 黑麦 随意
• 各种坚果 随意
• 糖 一点点（我加了不到十克）
• 牛奶 50ml左右
• 面粉 适量
• 随便什么油 一点点（减肥！）
• 奶粉 克

超级简单好吃饱腹低脂的黑麦饼干的做法步骤

步骤 1

先把燕麦坚果啥的拌匀，再把粘稠的（油、面粉）搅和在一起，最后慢慢加一点油 坚果放了：巴旦木核桃芝麻南瓜子仁……

步骤 2

排排坐

步骤 3

180℃左右二十分钟左右，烤箱要预热！

步骤 4

太香了！

步骤 5

摆上

步骤 6

嘎嘣脆

菜谱创建时间：2021-02-21 23:04:58