蓝莓山药

作者： 蛮大人_csyr

蓝莓山药，营养丰富，适合健身的减脂餐。

用料

• 山药
• 铁棍山药 1根
• 白糖 1勺
• 蓝莓果酱 1勺

蓝莓山药的做法步骤

步骤 1

山药清洗去皮

步骤 2

切片隔水大火蒸15分钟，闷2分钟。

步骤 3

取出倒入碗中压成糊状，加入少许白糖调味，不喜糖的可不加，看个人口味加点炼乳也可以，但我没加，平时吃的清淡。

步骤 4

倒入爱心模具里压平，取出

步骤 5

蓝莓1勺，加适量温开水拌匀

步骤 6

把拌匀的蓝莓果酱涂抹于山药上，在配点有生机的绿色，摆盘完成，口感细腻柔软。适合春夏，简单无油，适合女孩子

菜谱创建时间：2021-02-21 19:08:28