时蔬鸡肉饼

作者： 茹絮的美食生活

今天跟大家分享一道超好吃的时蔬鸡肉饼，鲜美细腻，营养美味，低卡低脂好吃不胖，做法也非常的简单，下面咱们一起来看看吧！

用料

• 鸡胸肉 200克
• 玉米粒 40克
• 胡萝卜 25克
• 西兰花 30克
• 味达美臻品料酒 1勺
• 味达美臻品蚝油 1勺
• 味达美味极鲜酱油 1勺
• 黑胡椒粉 1小勺
• 食用油 适量

时蔬鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

鸡胸肉切小块，西兰花掰成小朵，胡萝卜切丁，将玉米掰成粒洗净

步骤 3

鸡肉、西兰花、胡萝卜依次用料理机打成末备用

步骤 4

将鸡肉放入容器中，加入味达美臻品料酒、味达美臻品蚝油、味达美味极鲜酱油、黑胡椒粉

步骤 5

再加入西兰花、胡萝卜、玉米粒

步骤 6

用筷子顺一个方向搅拌均匀

步骤 7

将肉泥分成6份，再揉圆按成饼状

步骤 8

锅中少油加热，将鸡肉饼放入

步骤 9

小火煎至两面金黄色熟透即可

步骤 10

成品图

步骤 11

图二

步骤 12

图三

步骤 13

图四

菜谱创建时间：2021-02-20 12:32:37