减脂期可以吃的零食～枣夹核桃

作者： kiki小妞

健康小零嘴，孩子可以放心吃，无糖无油，减脂期解解馋，大约20～30大卡，美味又养颜，不可贪吃哦～我每天最多吃两个

用料

• 核桃 600克
• 红枣 80颗

减脂期可以吃的零食～枣夹核桃的做法步骤

步骤 1

红枣直接冲洗，稍微晾干一会，铺上油纸放入烤箱

步骤 2

新鲜的核桃干直接冲洗，稍微晾干一会，铺上油纸，准备放入烤箱

步骤 3

烤箱150℃预热5分钟，上下150℃烤11分钟，具体看自己的烤箱脾气，注意观察，红枣颜色变黑了，就烤太过了

步骤 4

这次烤的有点过了，红枣比核桃的时间应该短一些。用去核器把每个壳取出，有点费时间，大家可以买针筒式的去核器

步骤 5

用小刀把红枣一边切开，塞入核桃，最后有些核桃多出来，放冰箱可以做其他吐司馒头

步骤 6

装上包装袋，用封口机封口

步骤 7

我还买了个外包装，送人好看一些～

菜谱创建时间：2021-02-19 21:52:58