丝滑营养早餐粥

作者： 左边-61

中国人有喝粥的习惯，如何来一碗热气腾腾，营养丰富，口感丝滑的早餐粥呢？破壁机真得是一个好助手。方便省时，还不用担心溢锅，糊底。

用料

• 杂粮 60克
• 鹰嘴豆 10颗
• 莲子 10颗
• 红枣 4颗
• 核桃仁 2个
• 红薯 1小根
• 山药 1小段
• 生栗子 7小个
• 葡萄干 10克

丝滑营养早餐粥的做法步骤

步骤 1

各种自己喜欢的食材，如花生、核桃仁等

步骤 2

加水至加热档

步骤 3

还可以再添加牛奶

丝滑营养早餐粥的小贴士

1、米要少量，增加层次感，但不能多，会糊底。 2、加热过程不能加糖，易糊底。 3、熟了以后再添加牛奶、糖等。

菜谱创建时间：2021-02-19 10:01:38