减脂餐｜红薯伪蛋黄酥，一个才60卡‼️

作者： Rachei

今日份减脂餐～无油无糖，低卡好吃的红薯伪蛋黄酥！一个只有40几克，也就60卡的样子，可以放放心心的吃呢

用料

• 红薯 1个
• 鸡蛋 1个
• 肉松 适量
• 咸蛋黄 4个
• 黑芝麻 适量

减脂餐｜红薯伪蛋黄酥，一个才60卡‼️的做法步骤

步骤 1

红薯蒸熟捣成泥 平铺在保鲜膜上 抹上肉松 放上一颗咸蛋黄

步骤 2

包起来捏紧一点

步骤 3

刷上蛋黄液，撒一点芝麻

步骤 4

烤箱180度预热烤15分钟左右 这样就做好啦，软糯香甜的红薯和咸口的肉松蛋黄太配了，对啦，红薯泥里最好加一些牛奶，烤完不容易裂开，家里牛奶喝完了就没用，但是也不影响口感啦，还是光速空盘

菜谱创建时间：2021-02-19 07:16:54