生酮减肥苏子曲奇

作者： 瑞甜桐

苏子特别特别好吃 香的很 配方很简单，傻瓜式操作，没有普通曲奇那么复杂的手法，随便乱做都能行。

用料

• 黄油 50克
• 海盐 2克
• 杏仁粉 50克
• 椰子面粉 50克
• 鸡蛋 1个
• 赤藓糖醇 20g
• 炒熟的苏子 一把
• 燕麦片 一把
• 泡打粉 2g
• 洋车前壳粉（没有就不放） 2克

生酮减肥苏子曲奇的做法步骤

步骤 1

黄油融化加赤藓糖醇搅拌到蓬松，打入一颗鸡蛋分次加入鸡蛋，鸡蛋要常温不然容易水油分离。继续搅拌，如果实在不OK分离了，坐热水继续搅拌。这款饼干不像普通曲奇一样要求那么严格，坐点热水还是可以拯救的。 筛入粉类。 搅拌到去干粉即可加入燕麦片和苏子，这个量自己把握，喜欢就多一点。 有点软哦，整个形，冻起来20-30分钟差不多就可以了。分小块，按薄，均匀一点。

步骤 2

冻好切片。

步骤 3

烤箱175度18分钟，参考值。

步骤 4

出炉放凉转入密封罐或者密封袋即可。

步骤 5

香喷喷

菜谱创建时间：2021-02-18 10:23:40