无油低卡烤薯片

作者： 不破尚ZJ

薯片不少朋友都喜欢吃，但又担心油太大对身体不少。下面我们一起来自制低卡无油超健康的薯片吧，再也不用担心长胖啦，不用油炸也可以吃到又香又脆的薯片哦😋

用料

• 土豆 2个
• 盐 1勺
• 牛奶 2勺

无油低卡烤薯片的做法步骤

步骤 1

土豆削皮洗净，随便切成小块，不用考虑刀工，放到高压锅或者蒸锅里蒸熟，趁热捣成泥，加入一勺盐，一勺奶（盐和奶可以尝一下根据口感决定放多少），搅拌均匀至顺滑状态

步骤 2

挖一小勺土豆泥放在油纸上，间隔要大一些，摆上大概12个

步骤 3

再盖一层油纸，用杯子底部轻轻压平，揭开上层油纸

步骤 4

预热烤箱上下管150°C

步骤 5

烤30分钟左右

步骤 6

如果着急的话可以适当调高温度减少时间

步骤 7

出炉后放在烤网上晾凉，可以撒上自己喜欢的香料哦～

无油低卡烤薯片的小贴士

时间温度仅供参考，根据自家烤箱脾气适当调整❗️

菜谱创建时间：2021-02-17 23:11:53