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无油低卡烤薯片的做法

无油低卡烤薯片

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作者: 不破尚ZJ
不破尚ZJ
薯片不少朋友都喜欢吃,但又担心油太大对身体不少。下面我们一起来自制低卡无油超健康的薯片吧,再也不用担心长胖啦,不用油炸也可以吃到又香又脆的薯片哦😋

用料

无油低卡烤薯片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆削皮洗净,随便切成小块,不用考虑刀工,放到高压锅或者蒸锅里蒸熟,趁热捣成泥,加入一勺盐,一勺奶(盐和奶可以尝一下根据口感决定放多少),搅拌均匀至顺滑状态

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挖一小勺土豆泥放在油纸上,间隔要大一些,摆上大概12个

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再盖一层油纸,用杯子底部轻轻压平,揭开上层油纸

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

预热烤箱上下管150°C

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤30分钟左右

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果着急的话可以适当调高温度减少时间

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉后放在烤网上晾凉,可以撒上自己喜欢的香料哦~

无油低卡烤薯片的小贴士

时间温度仅供参考,根据自家烤箱脾气适当调整❗️

菜谱创建时间:2021-02-17 23:11:53
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