杂粮有什么放什么,比如糙米、薏米、小米、白芸豆、红豆、血糯米等
各种杂粮糯米用冷水浸泡12小时以上。泡好后滤掉水,混合在一起上锅蒸40分钟。 中途20分钟左右在表面淋些水,防止表面干
蒸好后趁热和油,零卡糖混合
准备一只深一些的圆碗,在碗底刷一层油,摆好坚果果脯,依次填入杂粮米,豆沙和剩余的杂粮米。 封上保鲜膜,再上锅蒸30-40分钟。
取出蒸好的八宝饭,稍稍放凉,然后倒扣在盘子里就可以啦~
希望我们的生活都甜甜蜜蜜,下期再见!
1、坚果果脯随便放哦,比如莲子、蜜枣、核桃、猕猴桃果脯、果丹皮之类的; 2、有什么油用什么油,比如玉米油、橄榄油、调和油,当然猪油是最香也最不健康的。 3、米类和豆类一定要多泡一会,吸饱水分,蒸好后才会软烂。 4、糯米蒸熟趁热拌匀,等凉下来回凝变硬,装碗的时候不大好凹造型。 5、八宝饭一定要蒸透,趁热吃!冷了之后再回炉蒸,口感会变硬一点