冷冻贝果放入锅中蒸熟
橄榄油吞拿鱼罐头放入锅中,一颗鸡蛋打散加入,翻炒均匀
贝果上抹低脂奶酪,放上鸡蛋吞拿鱼,加一些黑胡椒,另一半贝果涂抹芥末籽酱,开吃!
橄榄油吞拿鱼罐头足够炒鸡蛋,可以不用再额外加油