准备好材料: 1、红枣枸杞都随意点(按自己喜欢) 2、燕麦的量是一人份的(自己调节份量) 3、牛奶的量都是一盒(无论是多少人的份)
1、在锅中加入水和燕麦,将燕麦煮软就可以了 2、然后在加入红枣枸杞和牛奶搅拌均匀煮10分钟
️⚠️燕麦软的程度看自己喜欢 喜欢软中又有嚼劲的可以煮20~30分钟 喜欢像粥一样软烂的可以用破壁机煮效 果也很棒 ⚠️想甜一点的可以加小块冰糖或多加红枣