今日份快手便当-2021-2-3

作者： 奔跑的小肥宅

(ღ♡‿♡ღ)今天中午是健康餐哦 杂粮饭＋青椒牛柳＋虾米煎蛋＋番茄酱

用料

• 恒都菲力牛排 100g
• 鸡蛋 3个
• 青椒 一份
• 虾米 适量
• 盐 适量
• 植物油 适量
• 现磨胡椒粉 适量
• 蒜头或蒜头油 适量

今日份快手便当-2021-2-3的做法步骤

步骤 1

准备材料：鸡蛋搅拌一下放虾米和盐搅拌均匀备用，切好牛排和辣椒

步骤 2

1-冷锅热油，放牛柳，蒜和一点盐，翻炒。 2-放青椒翻炒片刻，放盐翻炒 3-完成，上碟ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ

步骤 3

1-冷锅热油，把蛋液放进去煎， 2-煎好用锅铲，铲块 3-完成，上碟～(￣▽￣～)~

步骤 4

(｡･ω･｡)ﾉ♡还有时间 顺便做了晚餐：香煎鸡排＋牛腱子＋上海青

菜谱创建时间：2021-02-03 09:21:42