低脂晚餐

作者： 萌妈小鱼儿

最近有点放纵自己，体重一直在上涨，对于一个爱吃又是易胖体质的我，一直在减肥的路上但是至今没有成功过！今天晚上吃点低脂的吧！

用料

• 鸡蛋 1个
• 西兰花 10朵
• 虾 3只
• 蒜 2小瓣
• 香菜 1根
• 生抽 2勺
• 辣椒油 1勺
• 芝麻 1勺
• 醋 1勺
• 水 2勺

低脂晚餐的做法步骤

步骤 1

西兰花就盐水泡10分钟，清洗干净！

步骤 2

三个虾，去虾线，洗干净

步骤 3

鸡蛋加一点点盐，香油搅拌均匀蒸一下！中途去忙其它事情了，边稍微有点老了😔

步骤 4

准备个蘸料，依次加入蒜，香菜，芝麻，辣椒油，生抽，醋，适当的加点水，，蘸料可以根据自己喜好加入

步骤 5

西兰花煮一下，虾煮一下，好了，开吃！

低脂晚餐的小贴士

蒸鸡蛋的时候注意时间哦！其它的没什么技术含量！10分钟搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩

菜谱创建时间：2021-02-01 18:59:44