抹茶红豆热燕麦碗

作者： 是你静哥

燕麦碗肯定也少不了抹茶口味的！ 如果放的煮好的红豆我感觉碳水有点多了，正好最近发现有红豆片这种东西，干嚼也好好吃，抓一把撒在燕麦上，代替了格兰诺拉，热量也降低了不少，口感也是脆脆的，一个字，妙啊~

用料

• 生燕麦 30g
• 水 150ml
• 杏仁奶(任何植物奶或牛奶都行） 1/2cup，大概120ml
• 龙舌兰蜜 10g
• 抹茶粉(我的是五十铃） 4g

抹茶红豆热燕麦碗的做法步骤

步骤 1

抹茶粉加大概20g热水融化。

步骤 2

燕麦加水先煮软。

步骤 3

加入1/2cup杏仁奶继续煮。加入龙舌兰蜜或其他调味剂调味。

步骤 4

快煮好的时候加入融化好的抹茶液拌匀。

步骤 5

出锅撒上红豆片，放上自己喜欢的水果和配料。我还放了火麻仁，奇亚籽，一片黑巧和无花果。

步骤 6

挤上杏仁酱。

步骤 7

开吃！

菜谱创建时间：2021-01-31 23:03:19