五香鹰嘴豆

作者： Liuhui58

最近忌口的东西太多，需要增加易消化、高蛋白的食物，黄豆不能吃，找了个替换的鹰嘴豆。

用料

• 鹰嘴豆 克
• 盐 克
• 香叶 片
• 罗勒碎

五香鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1

将鹰嘴豆泡四个小时 煮二十分钟 放冰箱冷冻3-4小时 将一勺植物油、少许盐、罗勒粉等洒在豆上，搅拌均匀 160度考10分钟后 200度考20分钟 酥酥脆脆就成了

菜谱创建时间：2021-01-29 18:21:57