燕麦南瓜泥（可搭酸奶、牛奶、豆浆）方便低脂早餐

作者： WO的厨房

南瓜泥、芋泥低脂又健康，且超级好吃，做个简易的早餐

用料

• 贝贝南瓜 1只
• 燕麦 适量
• 酸奶、牛奶、豆浆 自定

燕麦南瓜泥（可搭酸奶、牛奶、豆浆）方便低脂早餐的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜

步骤 2

刨面，切片

步骤 3

上锅蒸熟，南瓜碗里的水份不用倒，留在碗里

步骤 4

压成泥，加入准备的燕麦，

步骤 5

搅匀，南瓜泥里的水份会被燕麦吸收，放过夜

步骤 6

盛出一份

步骤 7

倒上酸奶，美味，也可以加点水果、坚果，营养又美味

菜谱创建时间：2021-01-27 22:05:47