美式自制脆皮柠檬汁烤鸡腿肉香脆鲜嫩多汁

作者： 女子学苑

柠檬鸡是一种快速健康的晚餐选择。如果您是喜欢在烹饪时做尽可能少的准备工作的人之一，那么此食谱适合您！

用料

• 盐 1汤匙
• 辣椒粉 1汤匙
• 干百里香 1茶匙
• 大蒜粉 1汤匙
• 黑胡椒 1 1/2茶匙
• 鸡腿 10个
• 橄榄油 3-4汤匙
• 柠檬 1个
• 大洋葱 1/2个
• 黄油 1汤匙

美式自制脆皮柠檬汁烤鸡腿肉香脆鲜嫩多汁的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

在一个大碗里放盐，辣椒粉，百里香，大蒜粉和黑胡椒粉。

步骤 3

将鼓槌加到碗中，搅拌均匀。

步骤 4

将鸡腿涂抹上混合调味粉。

步骤 5

切柠檬和洋葱。

步骤 6

在大煎锅中以高火加热橄榄油，然后将鸡的两面都烤成褐色。不要完全煮熟。

步骤 7

将9x13英寸烤盘的底部与切成薄片的洋葱对齐。

步骤 8

将褐色的鼓槌放入烤盘中，在每个鼓槌的顶部加半片柠檬和一小块黄油。

步骤 9

在380华氏度下烘烤1小时或1小时15分钟。

美式自制脆皮柠檬汁烤鸡腿肉香脆鲜嫩多汁的小贴士

营养 卡路里：179大卡| 碳水化合物：2克| 蛋白质：13克| 脂肪：12克| 饱和脂肪：3克| 胆固醇：72毫克| 钠：788毫克| 钾：222毫克| 维生素A：405 IU | 维生素C：6.1毫克| 钙：16毫克| 铁：0.9毫克

菜谱创建时间：2021-01-27 15:04:08