快手好吃健康的蒜蓉西兰花

作者： 琳琳小厨时光

打算集齐所有的绿色蔬菜做法。

用料

• 西兰花 1颗
• 大蒜 4瓣
• 盐 适量

快手好吃健康的蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗干净，撕成小朵

步骤 2

锅中烧热水，将西兰花煮一下。

步骤 3

锅里放油，油热后，倒入西兰花，翻炒。

步骤 4

放入蒜末和盐，翻炒一下，就可以出锅了。

快手好吃健康的蒜蓉西兰花的小贴士

1.西兰花不容易炒熟，热水烫一下，很容易炒。 2.加入蒜末，炒西兰花更好吃。

菜谱创建时间：2021-01-26 19:04:41