超快手烤鱼

作者： 下厨房用户_y195

下班晚 饮食不规律 饿的快 又吃不了外卖 快手食物简直是救命稻草

用料

• 鱼 1条
• 调料 适量包
• 配菜 适量

超快手烤鱼的做法步骤

步骤 1

三分钟 小半个洋葱+几颗指天椒+几片姜+四瓣蒜+油+生蚝+老抽+生抽 （具体量自己根据口味调配） 搅拌成腌鱼酱料

步骤 2

一分钟 用上述酱料给鱼按摩

步骤 3

3分钟 烧水 加入少许盐 煮一下配菜 （只需要烫一下 不要煮熟） 我放了金针菇 白萝卜 小芋头 娃娃菜和生菜 根据自己喜好来啊

步骤 4

2 分钟。锅内烧热油，放辣椒，少许腌鱼调味料搅拌上一步煮的菜

步骤 5

鱼入烤箱 230度30分钟

步骤 6

配菜倒在烤过的鱼身上 分散均匀 送回烤箱230度10分钟

超快手烤鱼的小贴士

如果有火锅底料 可以直接拿火锅底料溶开炒配菜 浇在烤过的鱼身上 也很方便 之所以是快手菜 因为烤鱼的时间可以洗漱 整理 时间很快过去 等开饭就好

菜谱创建时间：2021-01-26 00:43:47