红枣芝麻糊

作者： marblerun

终于找到了最简单快捷的消耗芝麻（酱），杏仁粉，和各种米的方法😃

用料

• 红枣 6-8颗
• 糯米 1/3杯（30g）
• 燕麦 1/3杯（30g）
• 糙米 1/3杯（30g）
• 白芝麻 50克
• 芝麻酱 50克
• 杏仁粉 20克
• 水 2.5-3杯
• 牛奶 1杯

红枣芝麻糊的做法步骤

步骤 1

把所有原料混合，米最好提前浸泡1-2个小时，红枣去核儿切成块。搅拌机里（vitamix中低速半分钟再高速半分钟）打成米汤。在平底锅里小火一边加热一边搅拌（就像做汤种😅）。做成面糊状就可以关火加牛奶了。多少可以随意（通常一杯米糊加半杯到一杯牛奶），搅拌均匀到自己想要的稀稠度就可以起锅了。

红枣芝麻糊的小贴士

这个是做来自己打牙祭顺便给小朋友的增肥餐，可以在上面撒些坚果蜂蜜之类的更吸引眼球😃

菜谱创建时间：2021-01-24 04:53:03