某某某的爱心午餐便当【更新中…】

作者： 洛一ly

突然有一天某某某说吃草太凉了，翻了几天某宝和某东给某某某买了一个“我喜欢”的加热饭盒，开启带正常午餐的日子. 其实公司餐厅的饭真的是物美价廉，但是我总是自恋的认为自己做的比餐厅的好吃😋 某某某的同事有的说这是爱心午餐.开森😄有的说他天天吃的“剩饭”.我说：这不是剩饭，不是，是每天早起新做的🥺！某某某说：他那是嫉妒的，没人给他做，这可是我的爱心午餐！ 所以，我们的标题必须是“爱心午餐”

用料

• 蔬菜 适量
• 肉类 适量
• 早起 一小时
• 爱心 满满

某某某的爱心午餐便当【更新中…】的做法步骤

步骤 1

醋溜白菜+胡萝卜炒肉丝+红薯+米饭

步骤 2

蒜黄炒鸡蛋+素炒茄子，黑胡椒鸡腿+玉米汤+杂蔬米饭

步骤 3

西葫芦肉片+番茄炒蛋+南瓜，白薯，玉米+紫米饭

步骤 4

蒜苗炒鸡肉+菠菜鸡蛋+玉米，南瓜+米饭

步骤 5

龙豆炒肉+蚝油杏鲍菇+玉米，白薯，胡萝卜，黑白混合饭

步骤 6

蒜蓉西生菜+木耳炒鸡蛋+白薯，胡萝卜+紫米饭

步骤 7

香菇牛肉+海米冬瓜+红薯+花生米饭

步骤 8

素炒紫甘蓝+西兰花肉片+玉米+胡萝卜米饭

步骤 9

蒜苔肉丝+圆白菜炒粉丝（这个不适合带饭，某某某说加热后不好吃了）+玉米+米饭

步骤 10

烧腐竹+红薯，鸡蛋+米饭+苹果 从这天开始某某某的菜减少一个，因为我觉得他需要减肥了，开始执行管了不管饱政策🤣

步骤 11

西兰花炒虾仁+玉米，鸡蛋+米饭，香菇瑶柱牛肉酱+苹果

步骤 12

白玉菇蟹味菇炒鸡胸肉+米饭+红薯，鸡蛋+火龙果，香蕉 PS：这两个蘑菇在一起炒真的很好吃，力荐！🤩

步骤 13

香煎牛柳浇汁（其实就是甜豆炒牛柳，在某饭店吃完惦记上的甜豆，终于是被我买回来了）+玉米，鸡蛋+米饭（其实是想撒黑芝麻，但是鉴于某某某早上啃了我半个玉米，我就改主意了😜）+皇帝柑.

步骤 14

照烧鸡腿鸡翅饭.额…那些个黑点点是没有拨拉下去的洋葱😌午餐变早餐，因为准备装水果的时候发现某某某的饭盒没有带回来.

步骤 15

青椒牛肉+千子，鸡蛋+米饭+小番茄. 大家，新年快乐啊🎉 年后继续开始间歇性午餐便当🥰，和鸡蛋在一起的“千子”是因为原地过年爸妈给寄来的家里特色菜，吃完难有那种.刚刚炸出锅那种贼好吃，小时候各家请客最先被娃娃们抢光的一定是它.吃N年喜欢N年那种🤩

步骤 16

宫爆鸡丁+拌青菜+米饭+西瓜. 我自己是很喜欢吃这个拌青菜的，很简单，青水煮一下，出来加生抽，醋，麻油，香油拌一下，给自己减肥吃的，给某某某也来一点😜

步骤 17

宫保鸡定+西红柿炒青菜+米饭+苹果. 连续做鸡丁是某某某说太好吃了，连续被点菜，自己看着第二次做的比第一次做的好看不少嘛😬

步骤 18

小炒荷兰豆+千子+圣女果+米饭. 天儿开始亮的早了，终于可以在厨房不开灯就可以拍照了✌️

步骤 19

香菇鸡块+红薯+苹果，芒果+米饭.

步骤 20

花菜炒肉+玉米，怀山药+火龙果+米饭 看图的时候看着灯光下阴影不乐意，到下厨房传照片才恍然大明白，不是应该在厨房拍的吗🤣

步骤 21

西红柿炒肉+千子+苹果，火龙果+米饭 小时候就爱吃老爸做的西红柿炒肉，在外上学的时候跟某某某提起，某某某找了几个窗口都没有，然后跟人家商量给做了一份，给我了一个小惊喜.厨师是用番茄酱炒的，还加了点蒜苔丁，虽然不一样但是某某某也还是很用心的呀.❤️

步骤 22

莴笋肉片+紫薯芋泥球，鸡蛋+苹果+米饭. 因为一个超能力大侠梦晚起半小时的结果就是做完早午餐发现忘记蒸红薯，两个芋泥球库存翻出来妥了😬

步骤 23

卤翅根，西生菜+香椿炒鸡蛋+芒果，苹果+杂粮饭（大米，黑米，糙米，藜麦）

步骤 24

球生菜+紫甘蓝铺底，长豆角+鸡胸肉+荷包蛋+红薯+玉米.（油醋汁装到小盒子吃的时候浇上） 天气热起来就不担心冷的问题了，开始对身上那么轻松长起来的肉肉下手.🤭

步骤 25

西葫芦炒鸡蛋+煎鸡胸肉+红薯，紫薯+樱桃 没有米饭是为了减肥，对的，就是这样，我总不能说忘记蒸米饭了了呀🤫

步骤 26

西生菜+牛肉饼+无油煎蛋+玉米 轻断食的一天，大概半斤菜，一个牛肉饼36克，两片鸡胸肉30克.玉米份量不知道咋称，总不能一粒粒抠下来😂某某某说把棒骨头给我带回来称称🧐 西生菜依旧配油醋汁，我家是很喜欢那个味道，吃很久都不会腻！

步骤 27

炝拌长豆角+东坡肉+杂粮饭+苹果，桂圆，凤梨. 某某某👨：这热量有点多吧？ 我👩：媳妇觉得不多就不多，媳妇觉得多多少都多！ 某某某👨：媳妇说的都是对的. 🤭😬😂

步骤 28

胡萝丝炒鸡蛋+香煎鸡腿，鸡翅根+玉米，红薯+火龙果，黄桃.

步骤 29

红烧🦐+炒木耳+米饭+桃子 第一次勤劳到把虾须去掉，不知道某某某吃饭的时候会不会发现然后夸夸我发个🧧啥的.🤗

步骤 30

醋溜土豆丝+东坡肉+米饭+楼兰瓜 摆到一起才发现，菜和瓜顺sai 儿了，就这样吧，毕竟这个瓜还是挺好吃的😬

步骤 31

红烧翅根+小黄瓜+米饭+桃子.

步骤 32

香菇蒸滑鸡+蚝油青菜（我感觉淋上蚝油阻碍颜值，所以拍后再淋的😜）+黄金米饭+西柚 黄金炒饭，多好听，拯救剩米饭小妙招，把剩米饭放到不粘锅直接磕个鸡蛋进去再炒匀就可了！

步骤 33

小炒荷兰豆+西生菜，黑椒牛肉饼+米饭+猕猴桃，西梅. 这种红心猕猴桃好甜，颜值也在线，喜欢，喜欢😘

步骤 34

豉汁蒸排骨+素炒芦笋+米饭+火龙果 在外边吃的排骨感觉不爱吃，回家自己鼓捣，味道还是不错的，但是看人家做的白白净净的，这跟晒黑了一样，不过不参加选美，味道排前吧😁

步骤 35

土豆红烧肉+炒空心菜+米饭+苹果. 吃了两次朋友炒的空心菜才发现这么好吃，自己也试试.😜

步骤 36

板栗鸡块+醋溜土豆丝+米饭+红柚 同学给寄来一袋子正宗迁西板栗，拿出来一部分去了壳留下来慢慢享受，可以吃好久了😜

步骤 37

杂蔬鸡丁+蚝油生菜+紫米饭+葡萄 再次感慨，这个小圆盒真的可以装好多，尤其这种没有什么空隙的菜！！！

步骤 38

卤牛肉+蒜蓉四季豆+米饭+西红柿 这一份是凑的，肉是为了做牛肉面卤的，西红柿是因为没有水果可带切的😜

步骤 39

香菇酿肉+蒜蓉油麦菜+红柚+米饭 以后得多找点蒸的菜做做，又低油，又省事！

步骤 40

玉米脆皮肠+蚝油长豆角+西红柿+米饭 把脆皮肠绑成这种小豆丁本来是想做肠仔包，然而肠仔包遥遥无期，脆皮肠消耗完了！再做点餐包，脑补组合到一起好了😁

步骤 41

板栗红烧肉+醋溜白菜+藜麦米饭+粑粑柑. 以前觉得生板栗真的难剥的很，今年同学给寄来这一袋子，才发现原来新鲜板栗超级好剥啊！

步骤 42

梅菜扣肉+蚝油西兰花+米饭+粑粑柑. 蒸肉的碗大了一些没法直接扣过来，然后就被筷子破坏了我辛苦切的那么好看的皮，再做绝对不能偷懒，毕竟前边都那么多道工序了🥳

步骤 43

菠萝咕咾肉+蚝油西生菜+米饭+凤梨. 当我和某某某买凤梨买重复的时候，那就消耗掉！完美！😉

步骤 44

卤牛肉+蒜苔炒鸡蛋+米饭+苹果. 第一次卤牛肉，时间稍长，但是味道还是不错哒！本来想配个酱汁，但是小精灵找不到了，那就这么吃吧！😎

步骤 45

番茄炒蛋+西兰花炒肉+杂粮饭+绿宝瓜. 给连续加班的某某某继续带饭吧，早出晚归的吃不上一顿正常饭实在有点可怜😆

步骤 46

番茄炒蛋+白萝卜炒肉丝+杂粮饭+黄桃. 邻居家种的黄桃真好吃，感觉好久没吃过这么好吃的桃子了 🥰

步骤 47

番茄炒蛋+荷兰豆炒虾仁+杂粮饭+小番茄. 荷兰豆时间长了些，下次注意，还是更爱吃脆一点哒！

步骤 48

番茄鸡蛋+蚝油西生菜+杂粮饭+小番茄 今日吃素😋

步骤 49

油焖🦐+蚝油青菜+杂粮饭+黄桃.

步骤 50

洋葱炒蛋+萝卜肉丝+杂粮饭+蜜瓜. 热到不想去买菜，把能用的菜凑起来😬

步骤 51

番茄炒蛋+香菇肉片+杂粮饭+圣女果.

步骤 52

番茄炒蛋+黑椒牛肉粒+杂粮饭+蟠桃. 因为懒拼凑出来的牛肉吃法，很好吃，很喜欢.😊

步骤 53

牛肋扇+焖西兰花+杂粮饭+小番茄 买了好久的柱侯酱都没有吃，挖一勺试试炖牛肉特别好吃😋

步骤 54

盐煎翅中+蚝油杏鲍菇+番茄鸡蛋汤+杂粮饭. 由于😷原因不方便加热改用保温饭盒，我就感觉这种饭盒不合理，为啥装饭盒那么大呢？然而某某某说是我吃反了🤔

步骤 55

龙豆肉丝+蛋饺+杂粮饭+火龙果. 第一次做蛋饺，到第三张蛋皮才可以蛋皮不破.不那么貌美，但还是满足的！

步骤 56

糖醋藕+红肠，黑椒玉米肠+杂粮饭+京白梨，西梅. 千里迢迢从家带回来的京白梨，哈尔滨红肠，必须省着点吃😜

步骤 57

番茄炒花菜+卤鸡胗，鸡翅，鸡腿+杂粮饭+京白梨 在我指挥下老爸熬夜给做的番茄罐头可太好吃了，明年一定得多存点！

步骤 58

荷塘月色+白灼虾+捞杂粮饭+苹果 听说捞饭可以降糖，想起小时候在姥姥家都是这样蒸饭的，原来以前吃的更健康呢！ 怀念小时候的美好！🌈

步骤 59

醋溜土豆丝+葱爆孜然羊肉卷+捞杂粮饭+西梅 把某天来不及拍到菜再做一遍，某某某说这个羊肉里边的葱好吃，多放点…

步骤 60

蒜香西兰花+烤羊腿+捞杂粮饭+苹果 不削皮的🍎看着就是更好看！

步骤 61

青椒干豆腐+新奥尔良🍤+米饭+脆枣 原计划是茄汁虾仁，但是腌鸡腿的料有剩余不能浪费不是，味道也不错呀！

步骤 62

蒜蓉龙豆+卤猪肘+藜麦饭+苹果 从家里带回来的余粮越来越少了，下次回家前一定要把冰箱清空😂

步骤 63

醋溜土豆的+黑椒猪肉粒+藜麦饭+伦晚橙 在准备皮蛋瘦肉粥两天没做之后，肉粒的用途这不就来了嘛，在本来不充裕的时间里还能加上荤菜😂

步骤 64

彩椒干豆腐+香煎翅中+糙米饭+苹果 供暖倒计时1天，起床好难，鸡翅来不及裹淀粉，假装煎一下看起来也还是不错哒！

步骤 65

西兰花炒虾仁+葱爆杏鲍菇+杂粮米+黄桃罐头 从家里带回来的罐头一直没舍得吃，开吃^_^好好吃哦😋

步骤 66

酸辣绿豆芽+烧鸡+糙米饭+小番茄. 突发奇想跑去胖东来，买到绿豆芽，什么时候才能在哪都能放心买豆芽吃呢

步骤 67

鹿茸菌炒肉片+青炒西葫芦+糙米饭+芒果，蜜梨 晨跑早出门十分钟，午饭就有了😉

步骤 68

豆角炒肉丝+青椒杏鲍菇+糙米饭+苹果，小番茄 某某某是真不亏待自己啊，蒸的米饭冒出来盖不上盖子🤔

步骤 69

番茄炒蛋+丝瓜炒肉+糙米饭+苹果，蜜梨. 这个饭盒有个问题，密封性不好，带汤的容易洒，怎么破呢

步骤 70

凉拌肘花+蒜蓉豉豆+杂粮饭+京白梨 上传才发现好久没拍照，摆错位置了，看着有点别扭，忍了，因为肘花暂时没有了😁

步骤 71

豆角肉丝+大葱炒鸡蛋+米饭+黄桃罐头 往冰箱放鸡蛋打翻5个必须要消耗掉呀，早上卤蛋，中午炒蛋，今日份鸡蛋超标😀

菜谱创建时间：2021-01-22 16:51:20