无糖无油超级低卡的草莓慕斯

作者： 自律的yyone

草莓的季节 做一款颜值➕美味➕低卡无负担是草莓慕斯蛋糕吧

用料

• 草莓 200克
• 浓稠酸奶（自制无糖） 250克
• 牛奶 200克
• 零卡糖 30克
• 吉利丁 3片（15克）
• 装饰草莓 适量
• 慕斯底
• 杂粮饼干 100克
• 温热牛奶 适量

无糖无油超级低卡的草莓慕斯的做法步骤

步骤 1

先做慕斯底部：饼干打碎 加热牛奶拌匀（适量即可为了把饼干浸泡软凝固在一起）然后按压平整 冰箱冷冻15分钟左右

步骤 2

草莓➕酸奶搅拌机搅拌匀 再切点草莓装饰

步骤 3

吉利丁片提前冷水泡软 牛奶➕零卡糖 小火加热至糖融化即可 关火加入吉利丁 然后搅拌至全融化

步骤 4

然后把牛奶吉利丁溶液加入草莓酸奶拌匀 拿出慕斯底倒进去一半然后放点草莓粒 再倒入剩余的

步骤 5

冰箱冷藏四个小时左右即可取出脱模

步骤 6

装饰一下

步骤 7

开吃 哈哈太好吃了关键低卡无负担

菜谱创建时间：2021-01-19 15:35:33