石斛麦冬虫草花排骨汤（懒人版）

作者： Cindy杏婷

家属感冒终于好啦！汤汤水水可以安排起来了！ 铁皮石斛，能够提高免疫力，还能促进胃液分泌，有助于消化。 麦冬，润肺养阴，益胃生津，清心除烦，润肠通便。心烦失眠或者便秘的朋友可以试试麦冬。 虫草花，性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。

用料

• 铁皮石斛 10粒左右
• 麦冬 10粒左右
• 排骨 1条
• 虫草花 1小把
• 红枣 5～6颗
• 枸杞 10～15粒
• 姜 8片
• 盐 适量

石斛麦冬虫草花排骨汤（懒人版）的做法步骤

步骤 1

虫草花忘记摆上了。

步骤 2

排骨让热心的摊主剁开，洗净，焯水。（放生姜和料酒）

步骤 3

除了枸杞外，其他汤料洗净放入砂锅里。 大火烧开后转小火煲1小时

步骤 4

1小时后加点盐调味

步骤 5

喝前加入枸杞，焖上1分钟即可

菜谱创建时间：2021-01-18 22:06:08