盐卤法就是用6%的食盐水,按up主建议加了适合鸡肉的香料:香叶,花椒,大料,小茴香,还有一些茶叶。 将盐和香料放进能称下鸡胸的盆里,用1200ml开水将盐化开,香料出香味,然后放至常温,备用。
等水凉时处理鸡胸,提前解冻,然后泡下冷水,修掉杂乱的边缘,一些肥油,还有可能残存的气管,洗净备用
将整理好的鸡胸泡至盐卤水中,封上保鲜膜,进冰箱冷藏9-14小时,薄点的可以9小时,厚实的鸡胸就超12小时腌制
这是12小时后的样子
鸡胸捞出,用清水洗去表面残留香料渣和卤水,不用吸干水份
鸡胸表面撒红糖,增加香气和上色
然后将鸡胸放至提前150°预热好的烤箱,150°烤30分钟,厚实(厚度超2.5cm)的鸡胸延长至40分钟
烤好后的样子
切开汁水丰盈,盐度也够,直接吃就很美味
下面是烟熏步骤,不喜欢的朋友可以不用,但我喜欢大人的味道,我爱烟熏,家里的大炒锅底下铺上锡纸
撒上红糖和米,我是大小米混用,然后加上点茶叶和配鸡肉的迷迭香
这是第二锅的烟熏料,换成干迷迭香,果然没有新鲜的味道足。 同时减少了红糖的量,烟熏味也会淡一些。
大火将烟熏料加热至起白烟,然后转最小火,加上蒸屉,摆上卤好的鸡胸,间隔大一些有助烟熏上色上味,然后加盖
锅里全是烟,一定盖好盖子,同时打开抽油烟机。 小火烟熏15-20分钟,然后关火,不开盖再焖10分钟。
这是烟熏后的样子,表皮红亮微干,内里还是很嫩。
切薄片,冷吃热吃都超好吃,一片一片像小零食一样停不下来。
家里狗狗都馋哭了
1.盐卤盐分要足,盐不要低于5% 2.鸡胸浸泡时间要够,不要为图快给肉扎眼,烤时会流失水份 3.烤后的鸡胸爆汁到你怀疑人生,如果怕不够熟可以延长加热时间,但是水份也会流失。 4.烟熏可按自己喜好加香料,只有红糖和米不变就可以。