减脂 关东煮 自己熬汤汁 全家便利店同款

作者： 健康饮食菜谱

适合减脂期朋友们

用料

• 汤汁
• 萝卜 1根
• 泡发香菇 5-8朵
• 水 1500克
• 串串食材
• 海带结 100克
• 盐 1勺10克左右
• 魔芋 1盒
• 苹果 1个
• 白萝卜 1根
• 竹签 若干
• 鸡精 半勺
• 牛肉丸 10个
• 福袋 10个
• 魔芋结 2盒
• 豆兰干 100克

减脂 关东煮 自己熬汤汁 全家便利店同款的做法步骤

步骤 1

香菇洗净后，将它泡发，熬汤汁 锅中加入香菇和泡发水➕苹果➕萝卜加水大火开了后，小火慢炖，看到苹果酥烂就差不多了（大概熬30-40分钟左右）

步骤 2

手写搞

步骤 3

把喜欢的食材串起来

步骤 4

过滤后汤汁没过食材 小火煮 15分钟左右加盐和鸡精调味

菜谱创建时间：2021-01-18 08:19:59