解毒润肺の青橄榄鲍鱼煲猪筒骨

作者： 小弥妹

✨橄榄炖鲍鱼汤有解毒、生津止渴、增强免疫力、促进生长发育的功效。青橄榄的味道比较酸涩，服用后能归肺胃经，有生津止渴、解毒、清肺的功效。 ✨做鲍鱼汤的时候添加进去橄榄，可以使营养成分更丰富。鲍鱼里面含有维生素a，能保护皮肤健康，同时能增强身体免疫力，还能促进生长发育。 ✨橄榄炖鲍鱼汤具有滋阴壮阳、清热解毒、平肝固肾的功效。鲍鱼，有提升免疫力、滋阴壮阳的作用，橄榄是一种温和清热的食品原料。橄榄中的芳香物质可以起到清咽健胃，助消化的作用。 ✨鲍鱼肉中含有保龄素，具有抗癌、增强免疫力、调节内分泌的作用，鲍鱼壳也有滋阴壮阳，清热平肝的效果。 【橄榄的食用禁忌】 1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜,不宜食用. 2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄,说明用矾水浸泡过,最好不要食用. 3.橄榄味道酸涩,不可一次大量食用.4.脾胃虚弱、胃酸过多者不宜多食. —————————————————— 青橄榄 可以在pdd上购买 煲汤用鲜小鲍鱼就可以了！不用太大！ 鲍鱼10块3个 我买了9个 青橄榄一斤才7.8RMB —————————————————— 关于橄榄保存： ➫泡水生吃：直接放冰箱冷藏（或是保鲜）的抽屉里，随意盖着，留个口子呼吸，不要焖太紧，袋子底部可垫张纸巾，可以放十天左右呢！ ➫煲汤煮水：可以放进冰箱冷冻保存，需要清水洗净再放入冷冻，之后使用时无需解冻直接入锅就可以的冷冻可以保存时间长些

用料

• 橄榄 8颗
• 鲍鱼 9只
• 姜片 3片
• 猪骨头 3只
• 竹芋 3个
• 甘蔗 1节

解毒润肺の青橄榄鲍鱼煲猪筒骨的做法步骤

步骤 1

猪骨洗干净，锅中烧水放入两片，焯水备用

步骤 2

需要的材料！甘蔗，竹芋没有可以不加。

步骤 3

鲍鱼刷干净！

步骤 4

加入水！冷水入锅！大火转小火煲1.5小时。

步骤 5

鲜掉眉毛

菜谱创建时间：2021-01-17 20:09:20