平底锅大火烧热后放油,倒出。再重新放入凉油。(这样做是为了煎鱼不粘锅。)锅烧热后放入裹了干淀粉的带鱼段。(不要提前裹淀粉,带鱼裹了淀粉随即就入煎锅煎)
掌握好油量和火候,将带鱼煎至两面金黄。
两条带鱼正好放一平底锅。煎好后不关火,直接加入上述佐料和适量开水,水要没过带鱼,避免糊锅。盖上锅盖炖10多分钟,待汤汁快收干了关火。
冷吃热吃都好吃。
我这个带鱼是整条的正宗的舟山带鱼,品质很好。