孕期饮食之小白菜煎豆腐

作者： summer0629

孕24周，突然发现自己总是外卖或者外食，心里觉得好对不起宝宝，于是就开始研究好吃，健康，长胎不长肉的饮食啦。 豆制品是我们孕期的好朋友，但又不太喜欢豆味儿怎么办，这个菜快来做一下吧😏

用料

• 小白菜 四颗洗干净备用
• 豆腐 1块切片（约2元）
• 葱，蒜 适量切好备用
• 盐，五香粉或鸡精，豆瓣酱 调料仅用一丢丢

孕期饮食之小白菜煎豆腐的做法步骤

步骤 1

锅热倒油，油稍微多一点点，油温高一点，将豆腐放入煎至两面金黄。

步骤 2

将锅里的油留少些够炒小白菜即可，多余的倒出炒其他菜可以用。😬 锅里油烧热，放入切好的葱和蒜，放一点点豆瓣酱炒香（我是为了颜色好看，又不排斥豆瓣酱的味道）。放入小白菜翻炒，炒到断生，倒入煎好的豆腐。

步骤 3

最后翻炒时，加入盐，一点点五香粉或鸡精出锅即可。 配米饭，馒头都很好吃哟。

孕期饮食之小白菜煎豆腐的小贴士

注意：害怕豆腐不入味儿，可以在放入煎豆腐之后加一丢丢水，放调味料熬一下。

菜谱创建时间：2021-01-17 13:49:01