健身减脂必备 三文鱼色拉

作者： 健康饮食菜谱

用料

• 三文鱼 1块
• 黄油 2克
• 盐 6-8克
• 生菜 随意
• 紫甘蓝 随意
• 生抽 2-3克
• 麻油 1克
• 鸡蛋 1个

健身减脂必备 三文鱼色拉的做法步骤

步骤 1

三文鱼洗净好，提前腌制 我这边腌制了一晚 有点风干了😳

步骤 2

中小火煎至微微表面金黄

步骤 3

鸡蛋洗净后放蒸箱11分钟 比较嫩，需要冷水激一下，边冲水边剥

步骤 4

装盘 完成✅

菜谱创建时间：2021-01-17 11:36:29