香蕉燕麦苹果派

作者： 张小雯的日常

减脂餐香蕉燕麦苹果派太好吃啦！低卡低热量！放心吃 家属减肥一个月啦！成功的瘦了5斤，为了让他继续努力，给他做个减脂餐鼓励他。家属是不爱吃苹果的，但是给他烤一下我想他不会拒绝吧！刚好我也好奇烤苹果是什么味道，做出来真的太好吃啦！香蕉和燕麦的香味融合在一起，水果自带的甜味就足够啦！苹果烤过之后很有嚼劲，而且越嚼越香，上层还有布丁层包裹着，真的太好吃啦！一定要试试！ 材料：燕麦80克 香蕉1个 苹果半个 鸡蛋1个 牛奶25克 蔓越莓、椰蓉少许 做法: 1、香蕉用叉子压成泥，加入燕麦拌成糊，然后平铺在烤盘里（180度，上下火10分钟） 2、烤好之后放凉一下，苹果切薄片摆在烤盘里 3、鸡蛋＋牛奶搅拌均匀，倒入苹果派中，继续烤箱上下火180度，30分钟 4、出炉后撒点蔓越莓和椰蓉装饰，真的超级香超级好吃！！

用料

• 苹果 半个
• 燕麦 80克
• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 25克
• 蔓越莓 少许
• 椰蓉 少许

香蕉燕麦苹果派的做法步骤

步骤 1

香蕉压成泥倒入燕麦搅拌均匀

步骤 2

平铺在烤盘里

步骤 3

180度上下火10分钟

步骤 4

鸡蛋➕牛奶搅拌均匀

步骤 5

苹果切薄片摆在烤盘里，倒入蛋液 180度，30分钟

步骤 6

撒点椰蓉和蔓越莓

步骤 7

加个滤镜，嘻嘻，更可爱啦

菜谱创建时间：2021-01-15 20:55:56