减脂便当🍱低盐鸡胸炒彩椒、红薯糙米饭

作者： 减脂小辣椒Amity

小白也可以做的减脂午餐便当🍱，超简单！仅513千卡

用料

• 糙米 40克
• 红薯 90克
• 鸡胸肉 150g
• 彩椒 175g
• 菜油 8克
• 六月鲜减盐酱油 2g

减脂便当🍱低盐鸡胸炒彩椒、红薯糙米饭的做法步骤

步骤 1

彩椒和鸡胸切片，放入锅里，加入六月鲜轻盐原味酱油，搅拌一下，加入菜油

步骤 2

此刻把锅放入炉上，开中火，盖上锅盖焖煮，中途翻炒一下避免粘底和糊椒，煮至鸡胸熟透即可出锅

步骤 3

糙米和红薯一起加入电饭锅，加适量水煮至熟透即可，会惊讶的发现，糙米和红薯融合的甜味特别满足，嘻嘻

减脂便当🍱低盐鸡胸炒彩椒、红薯糙米饭的小贴士

好好吃饭，祝你暴瘦✌️

菜谱创建时间：2021-01-12 14:46:51